Режим сна ребёнка по месяцам
Здесь собраны стартовые режимы по возрасту: сколько у малыша дневных снов, сколько он бодрствует между ними и сколько примерно длится ночь. Ориентиры - из практики консультанта по детскому сну Юлии.
Выберите возраст малыша. Чтобы переложить режим на часы от Вашего времени подъёма, воспользуйтесь калькулятором.
- 1 месяц6 или 7 дневных снов, стартовый режим - 6 дневных снов, ночь примерно 9 часов
- 2 месяца5 или 6 дневных снов, стартовый режим - 5 дневных снов, ночь примерно 9 часов
- 3 месяца4 или 5 дневных снов, стартовый режим - 4 дневных сна, ночь примерно 10 часов
- 4 месяца4 дневных сна, ночь примерно 10 часов
- 5 месяцев3 или 4 дневных сна, стартовый режим - 3 дневных сна, ночь примерно 10 часов
- 6 месяцев3 дневных сна, ночь примерно 10 часов
- 7 месяцев3 дневных сна, ночь примерно 10 часов
- 8 месяцев2 или 3 дневных сна, стартовый режим - 2 дневных сна, ночь примерно 10 часов
- 9-11 месяцев2 дневных сна, ночь примерно 10 часов
- 1 год2 дневных сна, ночь примерно 10 часов
- 13-14 месяцев1 или 2 дневных сна, стартовый режим - 1 дневной сон, ночь примерно 10 часов
- 15-18 месяцев1 дневной сон, ночь примерно 10 часов
Укажите возраст и время утреннего подъёма - калькулятор переложит промежутки на часы.
Рассчитать режим для своего малышаЕщё по теме
Ребёнок рано просыпается утром: почему и что делатьВнимание! Это пример расчёта по возрасту и ориентирам методики Юлии. Калькулятор не учитывает индивидуальные особенности малыша:
- выносливость
- состояние здоровья
- темперамент
- как проходит время бодрствования
- как прошли предыдущие дни