Режим сна ребёнка в 4 месяца

Коротко

• Стартовый режим: 4 дневных сна.
• Бодрствования: от 1 ч 45 мин до 2 ч 15 мин, к вечеру длиннее.
• Дневной сон в сумме: 4 ч.
• Ночь: примерно 10 часов.
• Если малыш не держит эти бодрствования: вариант с 5 снами, как в 3 месяца, окна в нём от 1 ч 25 мин до 1 ч 55 мин.

Окна бодрствования в 4 месяца

В стартовом режиме 5 окон бодрствования: первое - 1 ч 45 мин, второе - 1 ч 55 мин, третье - 2 ч, четвёртое - 2 ч 5 мин, пятое, перед ночным сном, - 2 ч 15 мин.

Пример дня в 4 месяца: подъём в 7:00

Стартовый режим, переложенный на часы так же, как это делает калькулятор. Разброс плюс-минус 10-20 минут допустим.

Чем режим в 4 месяца отличается от соседних возрастов

В 4 месяца по сравнению с 3 месяцами дневных снов столько же - 4; бодрствования длиннее: от 1 ч 45 мин до 2 ч 15 мин вместо от 1 ч 35 мин до 2 ч 5 мин; дневной сон в сумме короче: 4 ч вместо 4 ч 40 мин; ночь та же - примерно 10 часов.

К 5 месяцам дневных снов станет меньше: 3 вместо 4; бодрствования станут длиннее, от 2 ч 15 мин до 2 ч 45 мин; дневной сон в сумме сократится до 3 ч 20 мин; ночь останется примерно 10 часов. В 5 месяцев - период сброса сна.